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La Pyramide Alimentaire...

Dernière mise à jour : 17 sept. 2021

Il existe, à ce jour, 7 groupes d'aliments :

- les boissons,

- les fruits et légumes,

- les féculents et produits céréaliers,

- les viandes, poissons, œufs et légumes secs,

- les produits laitiers,

- les matières grasses et les graines oléagineuses,

- les produits sucrés.



Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut varier et diversifier son alimentation...

Diversifier : Consommer, quotidiennement, des aliments choisis dans chacun des groupes...

Varier : Consommer, chaque jour, des aliments différents, au sein d'un même groupe...

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