Il existe, à ce jour, 7 groupes d'aliments :
- les boissons,
- les fruits et légumes,
- les féculents et produits céréaliers,
- les viandes, poissons, œufs et légumes secs,
- les produits laitiers,
- les matières grasses et les graines oléagineuses,
- les produits sucrés.
Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut varier et diversifier son alimentation...
Diversifier : Consommer, quotidiennement, des aliments choisis dans chacun des groupes...
Varier : Consommer, chaque jour, des aliments différents, au sein d'un même groupe...